移住・U/Iターン

Uターン転職は何歳まで？30代・40代で地方に戻る人が考えておきたいこと

2026年11月12日更新｜書いた人：種田成昭（株式会社TANEDA 代表）

「地元に戻りたいけれど、もう40歳。今さら遅いだろうか」。こうした相談を受けることがあります。結論から言えば、Uターン転職に年齢の上限はありません。地方の中小企業は、どの年代の人も求めています。ただ、年代によって「求められること」と「考えておきたいこと」は変わります。

20代：未経験でも、技術を身につけるいちばんの時期

地方のものづくりの会社は、未経験の若い人を一から育てる力を持っています。機械加工、溶接、施工管理。手に職がつく仕事は、どこに住んでも食べていける力になります。20代のうちは、給料の額より「何が身につくか」で選ぶことを勧めます。

30代：都会での経験が、そのまま武器になる

30代は、都会で身につけた仕事の進め方や段取りが、地方の会社でとても重宝される年代です。「前の会社ではこうしていた」という経験は、地方の中小企業にとっては新しい風になります。ただし、それを押しつけず、まずはその会社のやり方を学ぶ姿勢が大切です。

40代以降：「右腕」として求められる

地方の中小企業で、いちばん足りていないのは「社長の右腕」になれる人です。現場をまとめる人、数字を見られる人、若手を育てられる人。40代以降のUターンは、こうした役割を期待されることが多くあります。年収は都会より下がることもありますが、会社の中での役割と手ごたえは、むしろ大きくなります。

どの年代でも確かめておきたい3つのこと

1. 家族の暮らし。配偶者の仕事、子どもの学校、親の介護。転職は家族の引っ越しでもあります。
2. 収入と支出のバランス。給料が下がっても、家賃や生活費も下がります。手取りではなく「残るお金」で比べてください。
3. 社長の考え方。中小企業は、社長の考え方が会社のすべてと言ってもいいほどです。面接では、社長と直接話す機会をもらいましょう。

移住支援金については、山口県・広島市・岡山県のコラムにまとめています。